terça-feira, 17 de maio de 2016

Iniciação ao Tênis de Mesa



Conteúdos :
Objetivo Geral:
Desenvolver nos alunos noções básicas do tênis de mesa.
1.Parte Inicial ou Aquecimento:
Alongamento

2.Desenvolvimento da Aula:
Origem do tênis de mesa. (história)
Conceito geral.(nomeclatura correta)
Regas gerais. ( partida, saque, ponto , obstrução de ponto, correção na ordem do saque, jogo de dupla e vestimenta. ( 1° aula).
Equipantos:
A mesa, rede, bola e a raquete.
Fundamentos técnicos (Clássico e caneteiro).
 Efeitos (backspin, topspin e sidespin).
 Golpes específicos (forehand, backhand ou shot e smash).
  método de ensino( japonês, alemão e sueco)  ( 2° aula)
capacidades motoras e jogo (3° aula)

3.  Volta á Calma:

Uma conversa com os alunos sobre o entendimento do assunto