Iniciação ao Tênis de Mesa

Conteúdos :

Objetivo Geral:

Desenvolver nos alunos noções básicas do tênis de mesa.

1.Parte Inicial ou Aquecimento:

Alongamento

2.Desenvolvimento da Aula:

Origem do tênis de mesa. (história)

Conceito geral.(nomeclatura correta)

Regas gerais. ( partida, saque, ponto , obstrução de ponto, correção na ordem do saque, jogo de dupla e vestimenta. ( 1° aula).

Equipantos:

A mesa, rede, bola e a raquete.

Fundamentos técnicos (Clássico e caneteiro).

 Efeitos (backspin, topspin e sidespin).

 Golpes específicos (forehand, backhand ou shot e smash).

  método de ensino( japonês, alemão e sueco)  ( 2° aula)

capacidades motoras e jogo (3° aula)

3.  Volta á Calma:

Uma conversa com os alunos sobre o entendimento do assunto